本书突出了培养能力的实际训练,避免了行、知脱节等问题,是大学生心理健康教育课程的必备教材,也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。全书共十一章,内容包括大学生心理健康概述、自我意识的培养与完善、塑造和培养健全的人格、情绪的管理与调节、学习心理、人际交往心理、恋爱心理与性心理健康、压力与挫折应对、互联网与大学生心理健康、求职择业心理、生命教育等,基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题。
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