本书既含有理论分析，又注重实用性，旨在促进和维护大学生的心理健康，有助于大学生立志、成长和创业。本书主要分为九个项目，即认识健康、健全人格、适应环境、管理情绪、提高逆商、善于学习、人际交往、为爱导航和危机干预。
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