目录
封面
前言
模块一 探索职业世界
任务一 树立职业规划意识
一、初步认识职业
二、进行职业生涯规划
三、做好进入职场的准备
任务二 认识专业价值
一、专业与职业的关系
二、常见专业的价值
模块二 正确认知自我
任务一 自我认知概述
一、自我的含义
二、自我认知的含义
三、自我认知的方法
四、自我认知与职业定位
任务二 积极进行自我探索
一、兴趣与职业兴趣
二、价值观与职业价值观
三、能力与职业能力
四、性格与职业性格
模块三 做好职业决策
任务一 设定职业生涯目标
一、设定职业生涯目标的原则
二、设定职业生涯目标的基础
三、学会分解职业生涯目标
四、学会组合职业生涯目标
任务二 掌握职业决策要点
一、职业决策的含义
二、职业决策的作用
三、职业决策的原则
四、职业决策的风格
五、职业决策的影响因素
六、大学生职业决策的困难
七、职业决策的相关理论
八、职业决策的主要方法
模块四 就业机会与挑战
任务一 大学生就业形势分析
一、就业的含义
二、当前我国总体就业形势
三、新就业形态的发展
四、大学生就业的新趋势
任务二 大学生就业政策与应对策略
一、 我国大学生就业政策体系
二、助力大学生就业的优惠政策
三、促进就业的应对策略
模块五 就业能力提升
任务一 求职材料准备
一、收集就业信息
二、撰写求职材料
任务二 求职应聘指导
一、笔试与笔试技巧
二、面试与面试技巧
任务三 就业权益维护
一、大学生就业的权利与义务
二、就业协议与劳动合同
三、警惕就业陷阱
模块六 职业素质培养
任务一 认识职业素质
一、树立职业意识
二、担当职业责任
三、树立新时代职业理想
任务二 职业角色转换
一、从学生角色向职业角色转换的过程
二、学生角色与职业角色的差异
三、影响角色转换的因素
四、顺利完成角色转换的技巧
任务三 人际关系与沟通
一、正确处理人际关系
二、学会有效沟通
任务四 时间管理与情绪调节
一、培养时间管理的能力
二、增强情绪调节能力
任务五 工匠精神的培养
一、工匠精神的起源
二、工匠精神的基本内涵
三、工匠精神的当代价值
四、践行新时代工匠精神
模块七 全国大学生职业规划大赛
任务一 全国大学生职业规划大赛简介
一、大赛主题
二、大赛目标
三、大赛内容
四、大赛赛制
五、参赛要求
六、大赛徽标
七、学生成长赛道
八、学生就业赛道
任务二 职业规划大赛参赛的建议与技巧
一、前期准备
二、比赛中的展示技巧
三、后期总结与反思
四、其他注意事项
附录
附录一 霍兰德职业兴趣测验量表
第一部分 你心目中的理想职业（专业）
第二部分 你所感兴趣的活动
第三部分 你所擅长或胜任的活动
第四部分 你所喜欢的职业
第五部分 你的能力自我评价
第六部分 统计和确定你的职业（兴趣）倾向
第七部分 你所看重的——职业价值观
附录二 MBTI性格类型自测量表（简单版）
参 考 文 献