目录
封面
前言
体育理论篇
第一章 体育基础知识
第一节 体育概述
第二节 体育运动与身心健康
第三节 终身体育的相关知识
第二章 体育运动与运动处方
第一节 体育运动概述
第二节 运动处方的制订
第三章 体能与职业体能
第一节 体能及其测试与评价
第二节 职业体能及其训练
第四章 体育竞赛编排方法
第一节 体育竞赛编排方法简介
第二节 田径比赛的编排
第三节 球类比赛的编排
健康知识篇
第五章 健康基础知识
第一节 健康与亚健康
第二节 营养与卫生保健
第六章 大学生体质健康测试
第一节 大学生体质健康测试项目及评分标准
第二节 大学生体质健康测试的操作方法
第七章 体育运动防护
第一节 运动中的生理反应和疾病
第二节 常见运动损伤的预防与处理
实践运动篇
第八章 田 径 运 动
第一节 田径运动概述
第二节 跑类项目
第三节 跳跃类项目
第四节 投掷类项目
第五节 田径比赛的主要规则
第九章 足 球 运 动
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的竞赛规则
第十章 篮 球 运 动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的竞赛规则
第十一章 排 球 运 动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的竞赛规则
第十二章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的竞赛规则
第十三章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的竞赛规则
第十四章 网 球 运 动
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的竞赛规则
第十五章 游 泳 运 动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳运动的竞赛规则
第十六章 武 术
第一节 武术概述
第二节 武术的基本动作
第三节 武术的竞赛规则
第十七章 特 色 运 动
第一节 定向运动
第二节 野外生存
第三节 轮滑运动
第四节 跳绳
参 考 文 献