项目一 体质健康管理概述

知识导图

学习目标

任务一 体质与健康概述

任务二 国内外学生体质健康发展状况

任务三 我国学生体质健康评价制度的演变和发展

课后思考

项目实训

项目二 解读《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》

知识导图

学习目标

任务一 实施《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的重要意义

任务二《国家学生体质健康标准（2014年修订）》实施办法

任务三 解析《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试方法

任务四 学生体质健康测试问题解答

课后思考

项目实训

项目三 体育运动与心理健康

知识导图

学习目标

任务一 大学生的心理健康

任务二 体育运动对大学生心理健康的影响

任务三 大学生参与体育运动的心理干预

课后思考

项目实训

项目四 体育运动与营养保健

知识导图

学习目标

任务一 人体运动的能源

任务二 营养素与能量的类型

任务三 体育运动与合理膳食

课后思考

项目五 运动安全与运动处方

知识导图

学习目标

任务一 运动损伤的处置

任务二 运动不适应症及预防

任务三 体育运动的处方

课后思考

项目实训

项目六 提升大学生体质健康水平的途径

知识导图

学习目标

任务一 田径运动

任务二 新兴体育运动

任务三 冰雪运动

任务四 跆拳道运动

任务五 拓展训练

课后思考

项目实训

项目七 大学生综合素质能力培养

知识导图

学习目标

任务一 大学生应急避险救助能力的培养

任务二 大学生抗挫折能力的培养

任务三 大学生团队精神的培养

任务四 大学生日常应急避险攻略

课后思考

项目实训

参考文献