本书分为十章,分别是心理健康概述、新生入学适应、完善自我意识、培养健全人格、学会管理情绪、重视人际交往、端正学习态度、关注校园爱情、走近心理咨询与心理治疗、珍惜宝贵生命。这些内容有利于帮助学生了解心理健康基础知识、掌握基本的心理调适方法，增强学生的自信心和耐挫力，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质。 本书可作为高等职业学校心理健康教育课程教材，也可作为相关工作者的阅读和参考书。
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