本书以大学生的成长与发展为主线,结合当代大学生主要的心理问题,理论联系实际,帮助大学生更好地了解心理健康,学习心理自助与互助的方法,能以健康的心理状态面对问题。本书共十二章,具体内容为:走进心理,健康成长;认识自我,实现梦想;千人千面,健全人格;学海无涯,智慧应对;管理情绪,直面压力;解读情商,内通外达;和谐人际,创造快乐;规划生涯,成就自我;理解爱情,守护真爱;巧对挫折,增强意志;尊重生命,感恩人生;从容面对,疗愈心灵。 本书适合高等职业院校学生学习使用,也可作为心理咨询从业者的参考用书,还可供寻求心理帮助的社会人员参阅。
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